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看一眼就能學會的高顏值早餐,好吃又營養,幸福感爆棚

一日之計在於晨!平時吃膩了沒有溫度的沙拉、油膩的油條、索然無味的粥......來打發早餐,不僅影響的是胃,還有一整天的精神狀態。

為了拯救吃貨大早上的食欲,小妹為大家整理了3款高顏值早餐,養眼又美味,開啟元氣滿滿一整天。

1. 優酪乳水果燕麥杯

2. 黃金三明治

3. 椰蓉麵包

優酪乳水果燕麥杯配上自己喜歡的水果,一口一口直至杯子也吃掉,超級滿足。高顏、飽腹感強的優酪乳燕麥杯,每吃一口都能幫你打開一天的好心情。

即食燕麥 130克

蜂蜜 80克

優酪乳 500克

薄荷 少許

藍莓 1盒

草莓 1盒

香蕉 2根

1. 將香蕉切片,切好的香蕉片中加入蜂蜜,用勺子把香蕉按壓成糊狀。

2. 倒入燕麥,將燕麥和香蕉糊攪拌均勻,將攪拌好的燕麥糊填入杯狀模具中,用勺子按壓整理(戴手套直接上手按壓亦可)。

3. 置入提前預熱至338華氏度(170攝氏度)的烤箱中層,選擇上下火模式,設置338華氏度(170攝氏度)烘烤20分鐘,烘烤完成,取出晾後再脫模。

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