大家每天都給孩子準備什麼兒童健康減肥早餐食譜呀？
入春後氣候變化，早晚溫差變大，吃什麼變得很關鍵。一天之計在於晨，早餐吃的好才能供應孩子一天學習所需要的能量，今天幫大家整理了一份超級減肥王早餐食譜做法，一學就會~
1
黃金饅頭片
主料：饅頭 （2個）
調料：雞蛋 （1個） 鹽 （適量） 椒鹽 （適量） 食用油 （適量）
廚具：平底鍋
1.饅頭切成大約1cm厚的大片；
2.雞蛋加少許鹽打散，儘量不要打起泡，打勻即可；
3.將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液，邊沾蛋液邊下鍋；
4.熱鍋中入涼油，逐片下入沾裹雞蛋的饅頭片，一面煎至金黃後翻面，再煎至金黃色，即可。
5.另一部分饅頭片直接下鍋（原鍋，基本不需要再加油）；
6.一面煎至金黃色後翻面，撒上適量椒鹽（或自己喜歡的其他調味料，如五香粉、辣椒粉等），待另一面煎至金黃色，出鍋即可。
2
多彩蛋捲
主料：雞蛋 （5個）、小黃瓜 （30克）
調料：紅辣椒 （30克）、鹽 （3克）
廚具：電餅鐺
1. 準備食材。
2. 將紅辣椒、小黃瓜分別切成碎末備用。
3. 將雞蛋放在一個大碗中，然後用打蛋器朝一個方向打散。
4. 將紅辣椒、小黃瓜、鹽分別放入蛋液中，攪拌勻均。
5. 將電餅鐺的上火關閉，然後預熱。
6. 預熱結束後，選擇煎雞蛋功能。然後將二分之一的蛋液倒入電餅鐺中，用木鏟輕輕滑動，使其勻均的鋪在電餅鐺中。
7. 煎至蛋液半熟、表面微微凝結的時候，用木鏟輕輕的由內向外翻卷，如上圖所示。
8. 將卷好的蛋捲輕輕的推到電餅鐺一邊，然後在空出來的地方倒入剩下的蛋液，如上圖所示。
9. 待剩下的蛋液半熟時，繼續由內向外卷成蛋捲。然後將介面部分朝下，繼續加熱三十秒即可取出切段食用。
3
黑芝麻杏仁糊
原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺
1. 將三種材料分別幹鍋炒熟後置於碗中，晾涼備用；
2. 將三種材料混合後用料理機打磨成乾粉；
3. 勺適量乾粉加入杯中；
4. 加入一勺白糖
5. 沖入3-5倍的開水；
6. 快速攪拌均勻；
7. 蓋上蓋子燜1-2分鐘即可食用。
4
海帶雞蛋餅
食材：海帶100克、雞蛋 2個、鹽1茶匙、香蔥2棵、花生油1小勺、胡椒粉適量
1. 買來的海帶絲沖洗後放鍋內煮2分鐘撈出。
2. 海帶切段，長短自定。香蔥切碎。
3. 雞蛋磕入碗內。
4. 放入海帶、香蔥、鹽和胡椒粉。
5. 攪拌成雞蛋液。
6. 不沾鍋放油燒至八成熱。
7. 倒入雞蛋液快速攤平。
8. 一面凝固後翻至另一面，想保持雞蛋餅完整要靠掂勺翻過來。兩面煎好後裝盤也可切開。
5
土豆絲雞蛋餅
食材：土豆一個、胡蘿蔔一小段、蔥適量、雞蛋一個
配料：麵粉少許、鹽適量
1、土豆雞蛋餅食材。
2、首先把去皮土豆和胡蘿蔔切成絲。
3、然後在放入麵粉和鹽拌勻。
4、瑞士平底鍋熱了倒入橄欖油少許。
5、雞蛋倒入一滴紹酒打散。
6、等鍋熱放入拌好的土豆絲轉中火煎。
7、一面定型變金黃色翻面再煎。
8、翻面後倒入雞蛋液在煎等蛋液定型另一面變金黃即可。
9、出鍋了就是這個樣子了。
10、可以切成自己喜歡的樣子食用。
