當前位置:首頁 > 家常菜譜

想減肥又管不住嘴?這披薩敞開肚皮吃!

某個天氣晴朗的中午,美食君和一健身妹子的點外賣日常:

「點個披薩吧」

「Oh no,熱量太高了,不點了」

「那就自己做吧!」

「可是,那芝士還是恐怖!」

「那你就失去了一種樂趣~」

確實披薩是一款讓人垂涎的美食,尤其是追求身材的美眉們和放假的雞娃們,越是不讓吃就是忍不住,那怎麼辦?

叮~就出現了拯救你饞蟲的食材發現了,那就是花菜,還記得美食君做過的花椰菜炒飯嘛?

花菜?菜花?花椰菜?椰菜花?管它叫什麼,這一點都不妨礙吃貨們把它們統統吃進肚!

今天,美食君又要來變魔法了,一款又能飽腹、熱量又相對較低的花椰菜披薩!超級健康低卡又減脂的披薩,你想不想試試?

在花菜底上撒上你喜歡的蔬菜,番茄,洋蔥,羅勒等等。哪怕你吃掉半個披薩,也不到300大卡!

速食燕麥3勺/有機花菜1小株

口蘑3朵/雞蛋1個/番茄1個/青甜椒1個

番茄醬2小勺/檸檬醬2大勺/黑胡椒適量

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
用戶評論
上一篇

我憑這盤薄如蟬翼的春餅,驚豔了整個朋友圈……

下一篇

瀑布乳酪派!切開瞬間流心,傾瀉而下的乳酪讓人想尖叫!

我憑這盤薄如蟬翼的春餅,驚豔了整個朋友圈……

我憑這盤薄如蟬翼的春餅,驚豔了整個朋友圈……

明日立春,你們都吃點什麼?「春餅」恐怕是最常見的答案了。 北方人在立春吃春餅,名曰「咬春」,將做好的春餅和時令蔬菜放在一個盤子中,寓意「春盤」,有喜迎春季、祈盼豐收之意。 春餅通常有兩種吃法,一種...

蘿蔔白菜靠邊站,冬季「菜王」就是它!補腎暖胃清血管,家裡一周做3次

蘿蔔白菜靠邊站,冬季「菜王」就是它!補腎暖胃清血管,家裡一周做3次

茴香是綠葉菜中難得偏溫性的菜,利於暖胃驅散寒氣。茴香中含有的茴香油,也是其特殊香味的來源,可以刺激食欲,幫助我們胃口大開。不僅如此,茴香還能起到健骨和預防骨質疏鬆的作用。來看看茴香的做法吧! 推薦做...

這道好吃到喪失理智的年夜硬菜,你居然不知道?

這道好吃到喪失理智的年夜硬菜,你居然不知道?

第一次吃到薄荷牛肉還是在雲南的路邊攤。牛肉的霸道配上薄荷的清新,吃完沒少惦記。 前陣子饞癮一犯,就自己在家琢磨著做了這道薄荷蒜香牛肉,還真不難。 要說它的特別之處,就是用翻滾的熱油去封住牛肉和...

這碗湯廣東人最拿手,香辛濃白,驅寒暖胃!

這碗湯廣東人最拿手,香辛濃白,驅寒暖胃!

美食編輯們一旦聚在一起,話題就跟吃脫不開了。聊到冬季的禦寒菜,不知道誰說了一句「胡椒豬肚雞」,編輯部一下炸了鍋。 豬肚與雞倒還好,聽到「胡椒」兩個字,大家都有點不淡定。 「對啊!冬天就是胡椒的...

絕了!外酥裡嫩,要多好吃就有多好吃~

絕了!外酥裡嫩,要多好吃就有多好吃~

今天分享一期甜甜的酥餅,你們想吃嗎?我是饞了,今天分享一期最快手的,省時省力,還美味! 用手抓餅做的蜜豆紅薯餅,絕了!外面是酥脆的餅皮,裡面是甜甜的蜜豆和軟糯的紅薯,要多好吃就有多好吃~ 食材...

只要豬豬和蘿蔔就能做的年夜橫菜

  • 只要豬豬和蘿蔔就能做的年夜橫菜
  • 只要豬豬和蘿蔔就能做的年夜橫菜
  • 只要豬豬和蘿蔔就能做的年夜橫菜

年夜飯主食有講究,這道「金銀滿盆」少不了,暄軟養脾胃,美味又營養!

  • 年夜飯主食有講究,這道「金銀滿盆」少不了,暄軟養脾胃,美味又營養!
  • 年夜飯主食有講究,這道「金銀滿盆」少不了,暄軟養脾胃,美味又營養!
  • 年夜飯主食有講究,這道「金銀滿盆」少不了,暄軟養脾胃,美味又營養!
適合冬季的完美靚湯,過年上桌也不遜色哦~

適合冬季的完美靚湯,過年上桌也不遜色哦~

寒意還未褪去,保暖人就是我們日常生活中的一件大事。 這個時候,多喝湯,是我們禦寒最幸福和簡單的方式了!一口熱湯下去,不僅能驅走寒冷,還可以驅走一身的疲憊。 今天為大家分享一些超美味的湯品做法,很適...

返回顶部