當前位置:首頁 > 營養早餐

學生早餐吃什麼方便又營養小學生,學生早餐食譜簡單快速做法

現在學生對於學生早餐食譜簡單快速做法是非常的重視的,那麼你知道嗎?學生早餐吃什麼方便又營養小學生?

學生的早餐是極為重要的,學生早餐吃什麼方便又營養小學生,如果沒有合理的搭配也許就會影響到一天的營養需求。

今天,為家長們推薦5款學生早餐食譜簡單快速做法,讓你在時間緊張的早上可以快速製作出美味的早餐,快來學兩招吧。

5款學生營養早餐大推薦

1、黑芝麻糊

原料:芝麻30克,糯米50克,大米50克。

做法:所有材料洗淨,加水浸泡一夜,第二天用豆漿機制成米糊即可。

2、核桃花生米米糊

原料:核桃,花生,大米。

做法:將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上,之後將泡好的材料放入豆漿機裡打磨即可。

3、紫薯米糊

原料:紫薯150克,大米80克。

做法:紫薯去皮切碎,和洗淨的大米一起浸泡一夜。將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中,製成米糊食用。

4、枸杞開心果豆漿

原料:開心果1把,黃豆25克,枸杞1把。

做法:枸杞洗淨,開心果去殼和皮,黃豆提前泡一夜。加水1000毫升,用豆漿機一起打成豆漿即可飲用。

5、南瓜米糊

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
用戶評論
上一篇

6款早餐的美味做法,營養早餐,簡單搞定!

下一篇

麵條新吃法,比包子油條香, 補鈣又美味,家人天天喊著要吃

6款早餐的美味做法,營養早餐,簡單搞定!

6款早餐的美味做法,營養早餐,簡單搞定!

早餐,你是不是也喜歡來一碗冒著熱氣的小餛飩?簡簡單單的小食卻能讓全身泛起舒服的暖意。熱乎乎的吃下去,感覺渾身都暖和了。 餛飩名號繁多,各地有各地特色,深受大家歡迎。餛飩餡料講究,皮薄餡嫩,湯清味鮮,...

1分鐘簡單學做高大上的早餐,饅頭也可以逆襲

1分鐘簡單學做高大上的早餐,饅頭也可以逆襲

1分鐘簡單學做高大上的早餐,饅頭也可以逆襲!剩下饅頭怎麼辦呢?簡單又好吃,幾分鐘搞定全家早餐! 1. 準備材料 2. 將饅頭切成如圖的網格狀,底部不要切斷,如果饅頭太硬可以微波10秒回軟 ...

7道懶人簡單早餐食譜,營養搭配

7道懶人簡單早餐食譜,營養搭配

開春上班,早餐吃什麼好呢?7道懶人簡單早餐食譜,營養搭配!每天堅持吃早餐才能夠有利於保護身體的健康。 今天就為您詳細的介紹7種簡單早餐食譜大全及做法圖解,簡單又營養,實在太好吃了!趕快來瞭解一下簡單...

人人都能做成的懶人吐司雞蛋捲|好吃又好做

人人都能做成的懶人吐司雞蛋捲|好吃又好做

還在直接啃吐司嗎?人人都能做成的懶人吐司雞蛋捲|手把手教你做!其實吐司稍微加工下,味道好吃翻倍哦! 手把手教你平底鍋幾步製作懶人吐司雞蛋捲|美味好吃又好做!今天就做給家人吃吧 材料 吐司8片 肉...

10種簡單清淡早餐做法,簡單早餐的做法花樣大全

10種簡單清淡早餐做法,簡單早餐的做法花樣大全

小朋友大朋友們每天都在忙碌著,孩子們都在認真讀書,大人們都在努力奮鬥,一年之計在於晨,美好的一天從早餐開始。 今天為大家分享10種簡單清淡早餐做法,2分鐘就能學會一款,一天吃一樣,簡單早餐的做法花樣...

特殊的香氣!讓肉桂煎餅把你叫醒,喂喂喂,別睡了哎~

  • 特殊的香氣!讓肉桂煎餅把你叫醒,喂喂喂,別睡了哎~
  • 特殊的香氣!讓肉桂煎餅把你叫醒,喂喂喂,別睡了哎~
  • 特殊的香氣!讓肉桂煎餅把你叫醒,喂喂喂,別睡了哎~

學做低脂高營養還比豆漿還好喝的早餐|家常食材

  • 學做低脂高營養還比豆漿還好喝的早餐|家常食材
  • 學做低脂高營養還比豆漿還好喝的早餐|家常食材
  • 學做低脂高營養還比豆漿還好喝的早餐|家常食材
學會西葫蘆這做法,補鈣效果比牛奶還好,早餐就沒買過,太香了

學會西葫蘆這做法,補鈣效果比牛奶還好,早餐就沒買過,太香了

西葫蘆的鈣質含量高,比普通蔬菜多10倍以上,多吃西葫蘆還可以補充維生素。具有除煩止渴、潤肺止咳的功效,還能增強免疫力。 今天分享一道西葫蘆窩窩頭,鈣的含量非常的高,十分飽腹,還不擔心發胖。用來做早餐...

返回顶部