對於我們懶人來說
早餐不僅要好吃，還要方便啊~
這份零失敗早餐食譜，接住了！
吃完元氣滿滿一整天
//雞蛋火腿烤土司//
1.吐司壓壓扁，打個雞蛋撒點鹽，用筷子攪攪開
2.撕點火腿和乳酪放上去放上去
3.再找片土司擠點醬，蓋上去微波爐1分半
雞蛋乳酪因為加熱全部融入到吐司裡，整個吐司口感軟軟燙燙，簡直不要太幸福！
//吐司披薩//
1.將吐司片上均勻塗上一層批薩醬或番茄醬加一層馬蘇里拉乳酪片
2.再依次鋪上處理好的蔬菜
3.放入預熱好200度的烤箱中烤8-10分鐘至吐司表面金黃即可
//火燒雲吐司//
1.蛋清加糖打發至硬性發泡，烤箱150度預熱5分鐘
2.打發好的蛋白霜塗抹在吐司上，中間留點兒空間放蛋黃
3.擺好後放進烤箱180度10分鐘左右，蛋白霜烤至上色即可
//蒜香吐司//
1.蔥蒜切成沫，取10克融化了的黃油
2.將上面的蔥蒜均勻的塗抹在吐司上面
3.入已180°預熱的烤箱，5分鐘左右
//培根雞蛋吐司杯//
1.麵包切片+培根+生雞蛋+火腿粒+馬蘇里拉放進杯子裡面
2.放烤箱180°，12分鐘即可
//芝麻醬三明治//
1.吐司鋪平放入熟的雞蛋和火腿，抹上芝麻醬
90後脫髮養生黨已經開始吃芝麻醬養發了~
//快手餃皮批薩//
1.準備自己喜歡的熟玉米粒、蝦仁、豌豆洋蔥、青紅椒等
2.放置餃子皮在不粘烤盤上一字排開，抹上適量番茄醬
3.均勻的在每片餃子皮上放上各類蔬菜和芝士
4.烤箱180度預熱，之後烤制大約12分鐘
//草莓堅果吐司//
在吐司上平均鋪滿草莓片，撒上堅果碎
//奇異果小蛋糕夾片//
如果嫌吐司太無聊，可以把小蛋糕切片夾奇異果
2.還可以加上奇異果和煎雞蛋、煎火腿！
//優酪乳水果早餐杯//
1.優酪乳作底塞滿自己喜歡的水果、吐司即可
包含超多維生素，優酪乳促進腸胃蠕動
//糖心蛋雞肉拉麵//
一碗面加分當然是加上一個糖心蛋，其實糖心蛋一點都不難
1.冷水放入雞蛋煮6分鐘，放到冷水裡（冰的更好）冷卻就ok
//黑胡椒烤牛油果//
1、牛油果切開去核，雞蛋留蛋黃倒入牛油果裡 2、撒鮮磨黑胡椒香菜，入烤箱180度15分鐘
//抱蛋煎餃//
1.平底鍋燒熱，加入油，油熱後把速凍水餃放進去
2.稍微煎至金黃色加入適量冷水，蓋上鍋蓋
4.2分鐘左右倒入蛋液，然後開中火，30秒之後即可上碟
為了自己和家人的健康
看完記得每天都要認真吃早餐哦！
